Psykolog Sigga Waleng
Kronisk sygdom inde på livet?
- Jeg har din ryg!
At leve med en kronisk sygdom kan ændre alt. Det er ikke kun din krop, der bliver påvirket, men også din identitet, dine relationer og din livskvalitet. Hvis sygdommen er inde på livet, kan det føles som om, at du konstant skal forholde dig til nye udfordringer. Det kan føre til følelsen af ensomhed, isolation og en manglende forståelse fra omverdenen. Jeg er her for at hjælpe dig med at finde et liv med sygdommen, ikke mod sygdommen.
Kronisk sygdom og psykoterapi
Som psykolog med speciale i mennesker, der lever med kronisk sygdom, tilbyder jeg et trygt og åbent rum, hvor du kan blive set og hørt. Jeg ved, hvor vigtigt det er at have en professionel, der forstår de dybe, personlige udfordringer, som følger med kronisk sygdom – og at vi tager udgangspunkt i dine mål og dine erfaringer.
Sådan arbejder vi sammen:
-
Starten på din rejse: Vi vil bruge den første session til at tale om, hvordan du har det her og nu – og forstå, hvad du ønsker at opnå med terapien. Allerede fra første møde vil du gå hjem med en bedre forståelse af, hvad der er på spil i dit liv.
-
Mål og barrierer: Vi arbejder sammen om at identificere de mål, du har for dit liv og undersøger, hvilke barrierer der står i vejen for, at du kan tage skridt mod dem.
-
Skræddersyet for dig: Vi udforsker dine personlige erfaringer og udfordringer og bygger videre på den indsigt, du allerede har. Samtidig deler jeg mine egne tanker og erfaringer, så du får den støtte, du har brug for.
Hvad får du ud af terapien?
-
Håndtering af symptomer: Vi arbejder sammen om at finde konkrete måder at håndtere de fysiske og følelsesmæssige udfordringer, som kronisk sygdom kan bringe med sig. Dette kan være alt fra at håndtere smerte, træthed eller følelsesmæssige reaktioner som frustration og håbløshed.
-
Støtte til at finde håb og mening: Terapi kan hjælpe dig med at finde håb og mening i dit liv, selv når den kroniske sygdom gør det svært at se en fremtid uden begrænsninger. Vi undersøger dine mål og ønsker for fremtiden og arbejder på at finde veje til at opnå dem, på trods af sygdommens begrænsninger.
-
Mindre ensomhed og isolation: Vi ser på, hvordan du kan styrke dine relationer, især hvis sygdommen har skabt afstand mellem dig og dine nærmeste. Sammen finder vi måder at kommunikere dine behov og følelser på, så du kan få den støtte, du har brug for.
-
En dybere forståelse af din kroniske sygdom: Du får hjælp til at forstå, hvordan din kroniske sygdom påvirker dit liv, dine følelser og dine relationer, og hvordan du kan håndtere disse udfordringer på en konstruktiv måde.
-
Styrkelse af din identitet: Du får mulighed for at finde en balance mellem sygdommen og din øvrige identitet, så sygdommen ikke definerer, hvem du er, men bliver en del af dit liv, som du kan forholde dig til på dine egne præmisser.
Hvorfor vælge mig som din psykolog?
Jeg har selv kronisk sygdom inde på livet og kender derfor de udfordringer, der følger med indefra. Jeg lever med myalgisk encephalomyelitis (ME), en kronisk sygdom, som har givet mig en dyb forståelse for de fysiske og psykiske udfordringer, det medfører at leve med en sygdom, der ikke altid er synlig for andre. Jeg brænder for at hjælpe dig med at finde frem til et liv, hvor du ikke er fanget af den kroniske sygdom, men hvor du i stedet kan leve med den på dine egne præmisser.
"Sigga spurgte ind til de ting, jeg sagde, så jeg kom til at tænke på dem på nye måder. Vi fik snakket mine problemer rigtig godt i gennem, og hver gang jeg er gået fra terapien, har jeg haft ideer til nye ting, jeg kunne prøve af. Og så er hun bare rigtig god til at forstå, hvad problemernes kerne er og skabe et rum, hvor jeg ikke skulle være bange for at blive dømt." (Birgitte, tidligere klient)
Med en baggrund som psykolog, familieterapeut og en ph.d. i børns sociale udfordringer, arbejder jeg ud fra narrativ psykologi og kritisk-psykologisk tilgang. På denne baggrund vil vi arbejde sammen om at forstå, hvordan samfundet og de normer, vi lever i, kan påvirke din livsoplevelse – og hvordan du kan finde din egen vej frem.
På vej til et bedre liv med kronisk sygdom?
Livet med en kronisk sygdom kan føles isolerende. Det kan være svært at finde en vej frem, når hverdagen konstant er fyldt med udfordringer, som andre ikke nødvendigvis forstår. Terapi er et rum, hvor du kan blive set, hørt og forstået – og hvor vi sammen kan finde løsninger, der giver mening for dig.
Jeg tilbyder terapi for voksne, unge og familier, der lever med kronisk sygdom. Sammen skaber vi et rum, hvor du kan finde nye perspektiver og muligheder for at leve et liv med mening og håb – trods sygdommens udfordringer.
Jeg har ingen ventetid og tilbyder forskellige terapiformer. Klik på knappen herunder for at booke din første session. Jeg glæder mig til at arbejde sammen med dig.
Din psykolog for et bedre liv med kronisk sygdom,
Sigga Waleng
