Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er i klassisk forstand en terapiform som er baseret på en samtale mellem to mennesker; typisk en psykolog og en klient. Gennem samtalen addreseres de problemer, som klienten står over for og psykoterapien kan hjælpe klienten til at få nye perspektiver på problemerne. Jeg arbejder både med individuel terapi og familieterapi.
Hvornår er det en god ide at gå i psykoterapi?
Tankemylder
Hvis du føler, at dine tanker løber i ring og du ikke rigtig kan komme ud af tankemylderet på en god måde. Nogle gange kan livet stille os overfor situationer, som kan overvælde os. Her kan psykoterapi være en vej til at få italesat, hvad der er på spil for dig.
Magtesløshed
Hvis du føler dig sat i stå eller magtesløs over for de problemer, du står over for. Nogle gange står vi over for problemer så svære, at det er svært at få øje på handlemuligheder. Du føler måske, at der ikke er noget, du kan gøre for at forandre din situation. Her kan psykoterapi hjælpe til at se nye veje.
Håbløshed
Hvis du har mistet håbet for fremtiden. Nogle gange står vi mennesker over for udfordringer, der er så store, at de kan tage håbet fra os. Her kan psykoterapi hjælpe til at finde håbefuldheden igen.